|
어제 지현이랑 만나 마라탕에 늦은밤 현주까지 같이 만나 아메리카노 두잔에 당근케익 1/3조각까지 먹었더니 오늘 아침 체중이 400g이나 늘었네 얼굴도 좀 붓고
식단 공부를 좀 해야하는데
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
1282 kcal
|
지방: 95.64g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 56.00g.
아침 식사: 데이앤 MCT 방탄커피, GS 버터커피. 점심 식사: 상추, 삼겹살. 저녁 식사: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. 간식/기타: 밤고구마, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|