M2023님의 저널, 2020년 06월 3일

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2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:

958 kcal

지방: 26.87g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 99.49g. 아침 식사: 햇반 햇반 (210g), 양배추, 닭가슴살. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 삶은 계란. 저녁 식사: 달걀, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 닭가슴살. 더보기

712 kcal

운동: 런닝머신 - 30 분, 스텝퍼 - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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