2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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916 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Мое творожное желе с клубникой, Лента Сухари Изюмные, Красная Цена Клубника , Nina Farina Тараллини Классические. 점심 식사: Лук, Картофель Молодой, El'natur Мацони, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Яйцо (Целое), Папа Может Вареная Колбаса, Ашан Батат. 저녁 식사: Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. 간식/기타: Сельдерей, Дайкон, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1617 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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