2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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2557 kcal
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지방: 120.29g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 177.19g.
아침 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Carnation Evaporated Milk, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg . 점심 식사: Potato Salad, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Meat or Poultry Gravy with Wine, Pinot Noir Wine , Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Cherry Cobbler, Umpqua Vanilla Bean Ice Cream, Pinot Noir Wine , Riesling Wine , Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. 더보기
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1893 kcal
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운동:
Walking - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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