2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2317 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 202.72g | 탄수화물: 235.43g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란. 저녁 식사: 파절이, 수박, 사조 황다랑어 통살 참치, 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: Rule1, 파리바게트 순수 담백 식빵, Rule1. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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