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골격근량:28.8kg
체지방량:7.5kg
체지방율: 12.9%
가슴둘레: 86
허리둘레: 78(30.8)
허벅지둘레:51
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1585 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 191.65g.
아침 식사: 돼지고기 허리 (안심), 매일유업 저지방우유, 맥주효모, 오메가-3. 점심 식사: 베지밀 아몬드와 호두두유, 바나나, 롯데 구구콘 화이트. 저녁 식사: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 포도당. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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