2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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3162 kcal
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지방: 291.64g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 64.44g.
아침 식사: Bulletproof Bulletproof Coffee. 점심 식사: Red or Cayenne Pepper , Dijon Mustard, NOW 에리스리톨, Soy Sauce, Vinegar , Butter, Scallions or Spring Onions , Zucchini , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), 다향오리 훈제오리. 저녁 식사: Lard , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), 홈플러스 쌈추, Vinegar , Soy Sauce, Dijon Mustard, 한울 꼬마 맛김치, Scallions or Spring Onions , Sea Salt, 한살림 생들기름, Pork Belly . 간식/기타: Cream Cheese , Cucumber. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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