2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1522 kcal
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지방: 115.53g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 46.57g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 프레지덩 휘핑크림, 코스트코 그린빈, 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 코스트코 버터. 저녁 식사: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, GS 버터커피. 간식/기타: 커클랜드 가염버터, 이마트 황태채. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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