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Carbs. But it's ok., more energy for lifting this morning! how you all have a great day.
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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2092 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 228.83g.
아침 식사: Holsum Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. 저녁 식사: DaVinci Bucatini, Walnuts, Capers , Feta Cheese, Zucchini , Knorr Hollandaise Sauce Mix, Cooked Artichoke (from Fresh), Athens Spanakopita. 간식/기타: Red Table Wine , Lemon Cake, Apple Strudel, Apples, BHU Keto Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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1974 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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