2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1535 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 138.50g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, 미트리 현미밥, 오프라이스 함박스테이크. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 소불고기, 현미밥. 저녁 식사: 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 갈비천왕, 바나나, 베지밀 아몬드와 호두두유. 간식/기타: 포도당, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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