2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1179 kcal
|
지방: 26.52g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: 미트리 현미밥, 돼지고기 허리 (안심), 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). 점심 식사: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. 저녁 식사: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. 간식/기타: 바나나, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|