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점심-방탄커피, 아몬드90초빵, 딸기크림
저녁-제육볶음,곤약밥
간식-아몬드브리즈, 파마산크래커, 잇츠와플
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50.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1665 kcal
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지방: 118.73g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 114.86g.
점심 식사: 폴스 휘핑크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 딸기, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 큐원 알룰로스1/10, NOW 에리스리톨, 달걀, 아몬드가루, Mila 마스카포네, 유로팜 유로팜버터, Ancient Organics 기버터, Bob's Red Mill 코코넛가루. 저녁 식사: 제육볶음, 곤약, 밥. 간식/기타: 일드프랑스 미니브리, 롯데제과 잇츠와플. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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