2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2496 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 230.74g | 탄수화물: 305.24g.
아침 식사: 삶은 계란, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 삶은 계란흰자, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자. 간식/기타: Rule1, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, Rule1, Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, Rule1. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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