2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1368 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인, 토마토, 사과, 오메가-3, 맥주효모, 매일유업 저지방우유, 익힌 시금치 (생야채). 점심 식사: 하림 버팔로 핫윙, 닭가슴살, 계란후라이, 팔도 비빔면. 저녁 식사: 해태 신당동떡볶이, 닭가슴살. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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