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점심-방탄커피
저녁-삼겹차돌박이야채볶음, 차돌박이야끼우동조금,막걸리조금
간식-버터에 구운 쌀식빵, 디카페인라떼
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1192 kcal
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지방: 93.30g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 39.00g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, Ancient Organics 기버터. 저녁 식사: 야끼우동, 삼겹살구이, 막걸리, 버섯구이, 차돌박이. 간식/기타: 폴스 휘핑크림, 유로팜 유로팜버터, 한살림 쌀식빵. 더보기
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안정된 체중
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