2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1799 kcal
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지방: 158.47g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 36.23g.
아침 식사: 한살림 생들기름, 데이앤 MCT 방탄커피, 에쉬레 에쉬레가염버터. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 삼겹살구이, 돼지 껍데기, 하이포크 항정살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도. 저녁 식사: 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 한살림 생들기름, 달걀, 동원 참치 살코기, 부추, 대파, 양파, 당근. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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