2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 56.7 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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2367 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 156.54g | 탄수화물: 279.25g.
아침 식사: Aldi Bayerische Brezen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wünsche Bierstangerl, Käse und Schinkensandwich. 점심 식사: REWE Beste Wahl Mandarin-Orangen, Freshona Mandarin-Orangen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Magerquark. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Spargel, Zwiebeln, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel . 간식/기타: Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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