2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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656 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 59.06g.
아침 식사: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 사과, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 옥수수, 삶은 계란, 커클랜드 야채믹스, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 더보기
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안정된 체중
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