2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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2795 kcal
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지방: 108.11g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 420.41g.
아침 식사: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . 점심 식사: Granny Smith Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Peanut Butter Chocolate, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Welch's Grape Jelly, Planters Crunchy Peanut Butter, Bananas , Plum, Nutella Hazelnut Spread. 저녁 식사: Honeymaid Graham Crackers, Nutella Hazelnut Spread, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Golden Sun Multigrain Impact Wraps, Valentina Hot Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Strawberries, Mott's All Natural Fruit Snacks, Organic Coconut Flour, Dark Chocolate Premium Baking Chips, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Low Calorie Syrup, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2020년 05월 20일 작성이: liv001
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2020년 05월 20일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 20일 작성이: PurpleAsh93
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2020년 05월 20일 작성이: tatauu22
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Nice!! 👍 in the right direction 😊🍀🌈👍
2020년 05월 20일 작성이: damablack13
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2020년 05월 20일 작성이: srossca
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I have a question since I just started . If you lose weight, does your daily calorie intake decrease?
2020년 05월 20일 작성이: nanamare1027
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It does nana. It's good to check calorie intake when you lose a significant amount. Welcome to FS! Ask away, chat away.
2020년 05월 20일 작성이: tatauu22
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2020년 05월 20일 작성이: nanamare1027
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Thanks dama and tatauu! Srossca yes I am in maintenance. 💪🏼 Nana- yes I recalculated once I lost weight and got down to goal. The app put me WAY higher In calories, but I don’t go off of that. It was way too much for me. Just go off of whatever feels good for you and keeps you in the same 5-7 lb range give or take! 🤗
2020년 05월 20일 작성이: PurpleAsh93
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2020년 05월 20일 작성이: Retta Smith
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2020년 05월 20일 작성이: Linedrive841
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