2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
1506 kcal
|
지방: 123.63g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 17.96g.
점심 식사: 라드 (돼지기름), 연어, 셀러리, Bragg 사과식초, 올리타리아 올리브오일, 발사믹식초, 다진 마늘, 양파, 녹색 올리브, 방울 토마토. 저녁 식사: 깻잎, 상추, 하이포크 항정살. 간식/기타: 방탄커피. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|