2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1687 kcal
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지방: 138.30g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 19.22g.
점심 식사: 라드 (돼지기름), 이즈니 무염 버터, [키토제닉]홀랜다이즈소스, 연어, 양송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채). 저녁 식사: 셀러리, 스위스 치즈, 달걀, 삼겹살, 시금치. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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