2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.9 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
2057 kcal
|
지방: 70.82g | 단백질: 163.48g | 탄수화물: 189.40g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, OceanSea Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Ja! Skyr Bourbon-Vanille. 저녁 식사: Aldi Putenschnitzel, Spargel. 간식/기타: Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|