2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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930 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 109.57g.
아침 식사: 조단스 슈퍼베리 그래놀라, 삶은 계란, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 방울 토마토, 헬스앤뷰티 스노우크림. 저녁 식사: 삶은 계란, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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