2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1593 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: 배추김치, 풀무원 낫또, 현미잡곡밥, 계란후라이. 점심 식사: 감자볶음, 상추, 배추국, 제육볶음, 공기밥. 저녁 식사: 서울우유 서울우유 (200ml), 매일 셀렉션 슬림25. 더보기
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318 kcal
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운동:
테니스 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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