2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2440 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 208.65g | 탄수화물: 281.42g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛, 모닝빵, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: Rule1, 바나나, Rule1. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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