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어제 애슐리w 치즈축제가서 털고왔써요.. 오늘부터 평일이니 다시 시작! 45kg 유지만하자ㅜ
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46 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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782 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 70.97g.
아침 식사: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. 저녁 식사: 삶은 계란, 토마토, 밤고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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