예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 05월 16일

큰거 운동

58.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:

895 kcal

지방: 36.76g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 42.18g. 아침 식사: 비비고 육개장, 참외, 단호박찜, 편육. 점심 식사: 생맥주, 육회, 소고기등심. 더보기

2087 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기


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