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오 나름 선방했음.
치팅후 감량폭이 훨크다.
오후까지 단식후 몸무게 50.1
저녁-삼겹살야채볶음,키토로지녹차아이스크림,피칸
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51 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1540 kcal
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지방: 134.39g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 25.61g.
저녁 식사: 삼겹살, 녹미원 참생와사비, 파프리카, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 숙주나물, 새송이버섯. 간식/기타: 폴스 휘핑크림, 큐원 알룰로스1/10, Ketologie KETO SHAKE Vanilla, Mila 마스카포네, 녹차가루, 커클랜드 피칸. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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