2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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2586 kcal
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지방: 102.15g | 단백질: 250.72g | 탄수화물: 109.84g.
아침 식사: 조지아 고티카 스위트 아메리카노, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 맥주, 차돌박이, 목살구이. 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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