2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1216 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 34.89g | 탄수화물: 111.09g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное , Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами. 점심 식사: Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры. 저녁 식사: Быстроном Торт Кабачковый, Свой Урожай Котлеты Овощные с Кабачками. 더보기
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1640 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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