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점심-소시지,치즈계란후라이,아몬드브리즈코코넛방탄
저녁-((치팅치팅대박치팅))피자2조각,라면,김밥,딸기라떼,황태포튀김
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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3339 kcal
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지방: 156.72g | 단백질: 115.68g | 탄수화물: 223.59g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 청정원 리치부어스트, 계란후라이, 해피밸리 델리슬라이스치즈. 저녁 식사: 폴스 휘핑크림, 딸기, 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 큐원 알룰로스1/10, 불고기피자, 마켓 황태포, 김치, 농심 신라면, 김밥, 김밥천국 참치김밥, 누티바 코코넛오일(버터맛). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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