2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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2189 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 222.80g | 탄수화물: 242.44g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살, Rule1. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 닭가슴살. 저녁 식사: 밥, 버섯볶음, 치즈 빵, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. 간식/기타: Rule1, Rule1. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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