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점심-치즈계란후라이,오이,리치부어스트,코코넛딸기라떼
저녁-앞다리살수육,보쌈김치
간식-피칸,아몬드브리즈초코방탄
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1765 kcal
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지방: 150.42g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 37.37g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 딸기, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 오이 (껍질제거), 청정원 리치부어스트, NOW 비프 젤라틴 파우더, 썬리취 어린이체다슬라이스치즈, 계란후라이, 라드 (돼지기름). 저녁 식사: 보쌈김치, 수육. 간식/기타: 큐원 알룰로스1/10, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 누티바 코코넛오일(버터맛), 커클랜드 피칸, 허쉬 카카오파우더. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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