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아침-오꼬노미야끼, 딸기베리코코넛라떼
저녁-양념치킨
간식-키토로지초코아이스크림
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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2974 kcal
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지방: 210.99g | 단백질: 145.30g | 탄수화물: 123.24g.
점심 식사: 큐원 알룰로스1/10, 계란후라이 (지방없이), 쥐포, 애호박, 새우, NOW 비프 젤라틴 파우더, Bob's Red Mill 아몬드가루, 양파, 익힌 일반양파, 돈까스소스, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 야채샐러드 (드레싱없이), 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 딸기, Jarrow Formulas MCT Oil, 냉동 블루베리, 베이컨. 저녁 식사: 양념치킨. 간식/기타: Aroy-D 코코넛밀크, Ketologie KETO SHAKE Vanilla, 허쉬 카카오파우더, 삶은계란, 일반 만두, 청정원 리치부어스트. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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