2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1451 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 144.69g.
아침 식사: Member's Mark Crema de Cacahuate , Del Desierto Dátiles , Hoody's Almendras Rebanadas, Cacahuates, Nueces, Hojuelas de Avena, Verde Valle Coco Rallado, Huevo, Harina de Garbanzo, Member's Mark Leche de Soya. 점심 식사: Queso Panela, Quinoa (Cocida), Harina de Garbanzo, Frijoles Negros, Requesón, Lyncott Queso Cottage 4%, Huevo. 저녁 식사: Pimientos, Brócoli, Frijoles Blancos (Cocidos), Harina Blanca, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Champiñones. 간식/기타: Lyncott Queso Cottage 4%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yogur Natural sin Grasa, Yogur Natural sin Grasa, Hershey's Bites Almonds, Nueces, Maní, Huevo, Ghee, Svelty Leche en Polvo, Azúcar, Costco Bolillo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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