| 2024년 04월 |
| 화 23: |
759 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
30.28g |
|
94.38g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
462 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
17.26g |
|
56.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
1015 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
44.87g |
|
86.51g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1522 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.91g |
|
61.10g |
|
172.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 6: |
402 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
16.84g |
|
41.21g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
989 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
51.10g |
|
92.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 29: |
158 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
1.83g |
|
40.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 15: |
1098 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
69.68g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1760 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.72g |
|
90.08g |
|
156.62g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1138 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
67.11g |
|
120.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
60.49g |
|
115.37g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.78g |
|
85.83g |
|
123.38g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1235 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.13g |
|
64.53g |
|
103.84g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
83.71g |
|
151.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 25: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
50.69g |
|
164.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
589 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.52g |
|
23.31g |
|
67.36g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
541 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
26.62g |
|
43.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 8: |
733 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
34.24g |
|
76.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 17: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
25.64g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1613 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.35g |
|
62.46g |
|
197.33g |
|
-
|
-
|
