|
읭?
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
3086 kcal
|
지방: 102.65g | 단백질: 158.02g | 탄수화물: 335.69g.
아침 식사: 미주라 통밀크래커, 콤비네이션피자. 점심 식사: 동태탕, 깻잎나물, 시금치나물, 비비고 돼지갈비찜 (180g), 팥밥. 저녁 식사: 밥, 소반 함박스테이크, 시금치나물, 피코크 청국장찌개. 간식/기타: 깍두기, 순대국, 하이네켄 맥주, 오트리 고메넛츠, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
|
775 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 25 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|