2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1595 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷. 점심 식사: 油菜, 豆干, 炒高麗菜, 滷雞腿, 白飯. 저녁 식사: 排骨湯, 蘿蔔乾, 控肉, 虱目魚肚, 白飯. 간식/기타: 西瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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