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예쁜 엄마곰
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2020년 05월 4일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 05월 4일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 4일:
1265 kcal
지방: 40.82g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사:
해초미인 해초미인, 열무김치, 현미밥.
점심 식사:
삶은 계란, 김밥천국 김밥.
저녁 식사:
두부, 올반 소불고기.
간식/기타:
코코호도 호두과자, 삶은 계란흰자, 돌체구스토 룽고.
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1582 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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