2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1528 kcal
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지방: 27.87g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 250.50g.
아침 식사: 全家 白飯, 虱目魚肚. 점심 식사: 雞胸肉, 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 白蘿蔔, 小白菜, 空心菜. 저녁 식사: 鮭魚, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 控肉, 飯, 苦瓜. 간식/기타: 茶（加糖）. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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