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kimyw97608 (예원)
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2020년 05월 4일
kimyw97608 (예원)님의 저널, 2020년 05월 4일
kimyw97608 (예원) 님의 프로필
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2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
11 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 4일:
1454 kcal
지방: 29.86g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 106.95g.
아침 식사:
생선 구이, 밥, 김치국, 오뚜기 허니머스타드소스, 하림 닭가슴살 오리지널.
점심 식사:
할리스 (Hollys Coffee) 크로크무슈, 할리스 (Hollys Coffee) 아이스 바닐라딜라이트 (Regular).
간식/기타:
매일유업 마이카페라떼 카라멜마끼아또.
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1445 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 31 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 20 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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