2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1414 kcal
|
지방: 57.55g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: 알라 크림치즈, 헬리오스 살구스퀴즈잼, 헬리오스 살구스퀴즈잼, 파리바게트 우유식빵, 계란후라이, 존쿡 델리미트 엑스트라린 햄. 점심 식사: 딸기, 이마트 앞다리살, 이마트 방울토마토, 오이, 피코크 스크램블 베이컨 볶음밥. 저녁 식사: 파김치, 다향오리 훈제오리, 비비고 육개장, 햇반 햇반 (210g). 더보기
|
안정된 체중
|