beyle33님의 저널, 2020년 05월 2일

2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.8 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:

671 kcal

지방: 13.79g | 단백질: 28.12g | 탄수화물: 93.22g. 아침 식사: Bizcocho. 점심 식사: Paella con Mariscos. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Mahou 5 Estrellas, Tomates Cherry, Mahou 5 Estrellas. 더보기

1792 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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