2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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1189 kcal
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지방: 13.07g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 160.91g.
아침 식사: 파리바게트 또띠아 치킨텐더. 점심 식사: 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, CJ 맛밤 (80g). 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 양배추, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 간식/기타: 그로서리서울 밤이 되면 곤약 사천짜장맛, 마이프로틴 린 쿠키. 더보기
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1358 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 2 시간, Samsung Health - 21 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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