haenashin님의 저널, 2020년 05월 1일

2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:

922 kcal

지방: 70.57g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 41.96g. 점심 식사: 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 아보카도 스프레드, 키토빵. 저녁 식사: 계란김밥(아보카도, 김치). 간식/기타: 롯데칠성 트레비 레몬. 더보기

1573 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 근력 운동 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기

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