핑핑_님의 저널, 2020년 04월 30일

한순간이에요 곧 바뀔테니 힘내세요👍 

고맙습니다 이찌규리님 ㅠ.ㅠ..♡ 힘낼개요오 ㅠ 

저도 그 고비가 힘들었는데 힘들땐 쉬고 다시 화이팅해서 식단+운동 열심히하니 되더라고요!! 곧 되실겁니다 

2월에서 지금까지 감량하신것만 해도 대단하신데요? 한달에 2-3kg정도!! 

헉 저는 아파서 찐거긴한데 인생 처음 67.5~68 보고 너무 놀라서 3/30 부터 재택하는김에 저탄고지 다이어트 시작했어요 ㅠ 오늘 딱 한달짼데 6.8키로 뺐어요! 같이 힘내요😆😆😆 

저도 2주짼데 하루 1200칼로리로 저탄수 식이 하는데도 1.5정도 빠졌네요 오늘 갑자기 하루새에 0.5가 늘어서 좌절중이예요. 밥을 안먹는데도 탄수화물 30프로 이내로 줄이기가 너무 힘드네요. 탄수가 고기제외한 모든 음식에 들어가 있는줄 몰랐어요. ㅠ 위에분 몸무게 한달에 6.8키로 대체 어찌 빼신건가요? 

저랑 목표 감량률이 같네요ㅠㅠㅠ 12kg 다빼버립시다! 화이팅해요 저희ㅎㅎ🌷🌷 

와우....다들 조언 감사해요 ㅠ 순간 제 댓글창인지 의심을..ㅋㅋ 다이어트는 힘겨운 여정이지만 이렇게 조언해주시는 분들도 많고 기운이 나네요 좀더 힘내겟숩니당 ㅠㅠ 

저도 열심히 빼보렵니다!!! 매일 매일 제 모습에 실망 하구 살았지만 더는 실망하며 살지 않을래요, 그시간에 살 빼야겠어요ㅜㅜㅜㅜ!!!!우리 힘내자그요 

꾸준히 하다보면 저절로 결과는 따라오더라구요 파이팅입니다!