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포플러 잎사귀들이 부드럽게 살랑거렸다. 매슈가 아이를 마차에서 내려 주는데, 아이가 작게 소곤댔다.
"나무들이 자면서 하는 말 좀 들어 보세요. 멋진 꿈을 꾸고 있나 봐요!"
-오늘의 Anne
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43.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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835 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 43.35g | 탄수화물: 121.08g.
아침 식사: Bragg 사과식초, Korean Americano Coffee. 점심 식사: 버섯, 오이김치, 배추, 양파장아찌, 쭈꾸미, 열무김치, 청경채, 총각김치. 저녁 식사: Ghirardelli intense dark 92% cacao, 홈메이드 요거트, 호두, 사과, 바나나, 아몬드, 뮤즐리, Nutiva 치아씨드, NOW 브라질넛, 자몽, 딸기, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 방울 토마토. 간식/기타: 생강, 계피, 레몬즙, 금풍제과 희망건빵. 더보기
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1102 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, L자 다리운동 - 30 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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