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어제 너무 스트레스받았어요 ㅠ 회사에서 먹는걸로 뭐라안했으면 좋겠는데 너무 오지라퍼들이많은듯... 햄버거먹을수도있지!! 내가 뭘먹든 살이찌든 빠지든 상관안했으면;;제발‼️
오늘은 점핑안가는날이니까 아침 공복운동과 저녁에는 베드민턴 치러가야지~~ 🏃♀️🏃♀️
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43.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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706 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: 사과, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 트레비 탄산수, 롯데리아 빅불버거. 저녁 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 벨라잼 딸기잼, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 소반 에그샐러드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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