2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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504 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 19.75g.
아침 식사: Pilão Café, Água, Água, Água, Canela, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg , Água. 점심 식사: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Sal, Alface, Água. 저녁 식사: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Castelo Vinagre de Maçã. 간식/기타: Banana Prata, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Água, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Pilão Café, Pilão Café, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Regina Queijo Prato Lanche, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. 더보기
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2357 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Google Fit - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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