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24시간 단식이후 야식허용!
배고플때만 먹자
점심 방탄
저녁 그릭슈바인 닭가 소세지 3개 에스프레소 콘파냐
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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645 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 33.46g | 탄수화물: 8.94g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. 점심 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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